早餐后乘车前往【扎尕那石城】（迭部/扎尕那约30公里，车程约40分钟，游览3.5小时）扎尕那又称“石城”， 是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨 小村寨坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美。从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土。扎尕那也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方，四周群山环抱，中间大片草滩和庄稼，四村一寺点缀其间，高高低低，错落有致。 结束后乘车赴花湖，车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的【若尔盖大草原】，一望无际的大草原让人心旷神怡，在这里看到的蓝天是极致的澄净碧蓝、白云是棉花糖般纯净洁白，草原的绿色是给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放。 中餐后游览位于热尔大草原上最美最浪漫的草原湖泊【花湖风景区】（扎尕那/花湖106公里，车程约2小时，游览3.5小时）(不含电瓶车30元，需自理），花儿在五六月份盛开，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。结束后乘车前往唐克镇，入住酒店。

早兰州6:30出发，乘车赴夏河县城,抵达后参观全国藏传佛教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】(兰州/拉卜楞寺230公里，车程3小时，游览2.5小时）。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，是藏传佛教格鲁派（黄教）最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。 游览结束后前往英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】（拉卜楞寺/桑科草原20公里，车程约30分钟），这里是甘南大草原的东起点,海拔3100米左右，夏季气候凉爽，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园牧歌风光,是甘南州的主要畜产品基地。中午选择在藏家乐吃午饭，参观牧民帐篷，体验牧民生活，拍摄草原牧歌美景，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。结束后前往迭部，入住酒店。

早起乘车前往【黄河第一湾】（上行扶梯60元/人自理）此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，走进九曲黄河第一湾，登上一座小山包，登高望远，太阳慢慢升起，在漫天朝霞下黄河九曲第一湾的美丽景象尽入眼底，让心情瞬间心旷神怡。 结束后前往郎木寺镇，游览东方小瑞士【郎木寺】（车程2.5小时，游玩约2小时），郎木寺被誉为“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的天葬台.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等。这里到处可见挂满招牌的商铺、招揽生意的商贩、浑身现代符号的古迹。这里一切都来得那么自然，那么恬静，那么和谐，那么原汁原味。 途中游览候鸟的天堂——【郭莽湿地】（游览30分钟）结束后返回兰州，结束愉快的旅行！